此課程是以分娩階段為主-伴侶輔助孕婦進行呼吸與體位法練習,幫 …
瑜珈教學
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瘦身對於任何年齡的人都可能是一個挑戰,但在45歲過後的女性中 …
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拜日式Surya Namaskar (Sun Salutat …
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瑜珈老師需要具備一系列技能和知識外,還要有展現特定的特質和態 …
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重訓(weight training)和瑜珈(yoga)是兩 …
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今年的檢查過關,謝謝自己好好照料身體,前2年做過乳房超音波, …
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