如果6/18這天您有空的話，歡迎報名此堂-產後瑜珈，讓我認識一下您們！? 課程中會教大家幾組動作，在家即可簡單練習。 主辦單位：台南新光三越 …
減肥
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在寫這篇文章的同時，突然非常想吃鹹酥雞~OO 我已經好久沒碰了….好懷念那味道~ 同理得知，要管理好自己的體態、當個中等美女是要 …
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在瑜珈教學117-腿部雕塑-弓箭步變化【台南瑜珈】此篇文章有提過腿部是人的第二個心臟， 請重視小腿的血液循環，有些人到了下午會感覺雙腳腫脹， …
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在辦公室久坐，過年應酬打牌、打電玩，會離開座位除上廁所外就是吃東西， 如果要養出-“大肚腩”並不是一件困難的事，如果 …
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怎覺得有臭臉的感覺…….~OO 如果走進教室報名，看到我沒笑，千萬別害怕~我還是和藹可親的~ 過年是小孩子最高興的時 …
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今天示範的是令人又愛又恨的鴿式變化-祈禱~ 怎說呢？恨的是–每次做這動作時，屁股、大腿前側酸得要命，假如背部平時柔軟度還可以的 …