練習瑜珈需要一步一步慢慢來、不躁進、傾聽自己身體的聲音,以自 …
瑜珈教學
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輪式是瑜珈後彎體位法的進階動作之一,做此動作手臂、腰部和腿部 …
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女人最在意的應該是下半身居多吧~上班時久坐、懷孕時造成,即使 …
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今年年假長達9天之久,這期間難免大吃大喝又窩在家裡看電視,出 …
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有時會接到詢問有關於熱瑜珈的電話,言談之中可發現有人對於熱瑜 …
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這次很高興有機會和奇妮孕婦裝合作,於11/12舉辦這場孕婦瑜 …
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