瑜珈教學60-站姿鴿式平衡女人最在乎的應該都是下半身的問題, …
瑜珈教學
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瑜珈教學59-三角式前彎-腿部雕塑這動作在瑜珈教學11-腿部 …
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以下這些動作都是在JYOGA樂活瑜珈教室都會上到,透過舒展 …
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瑜珈教學35-背、腹部雕塑-輪式輪式可雕塑、強化腹部肌群和按 …
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瑜珈教學8-側棒式-手臂曲線這動作主要在強化上半身和腿部的線 …
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瑜珈教學2(冬季減肥)-弓式雕塑曲線時背部是”較難”雕塑到的 …
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