RYT200小時瑜伽師資證照

早晨活力瑜珈是以拜日式開啟一序列練習到最後的放鬆伸展。 拜日式（Surya Namaskar）強調陽剛的肌肉能量提升、 增加心肺功能和刺激交 …

拜月式（Chandra Namaskar）強調陰性的放鬆與開髖， 並可喚醒副交感神經，因此練習上是以緩慢深沈的呼吸， 拜月式會先從右邊開始再 …

  謝謝讀者的來信！ 出書最大的意義就是幫助到有需要的人！ 開啟對方的瑜伽生活！😊 工作時一大半的時間都坐在椅子上，既然這樣， 為 …

Q1：老師，為什麼報名瑜珈師資證照課程還要面談啊？ A：想要了解你對於瑜珈的認識，教室跟你說明瑜珈師資證照課程等事項， 讓你更全面了解瑜珈師 …