瑜珈動作圖解 瑜珈教學188-流動瑜珈【影片】 by Jessica 2022 年 02 月 17 日 1.1K views 1.1K 山式→戰士一→戰士三→弓箭步扭轉→戰士一→山式 簡單的流動帶你強化雙腿、伸展背部、雙手， 左右來回練習幾次，不流汗也難~^^ 過年不小心飆上的公斤數要趕緊下降，歡迎進教室練習瑜珈~ 核心減肥瑜珈減肥 上一則 美輪山-泡湯走步道 下一則 瑜珈教學189-拜日式+手平衡【影片】 或許您也感興趣 瑜珈教學124-肩頸伸展-穿針引線式變化 瑜珈教學45-消除水腫-肩立式 生活智多星-瑜珈瘦身示範教學 戶外瑜珈-太陽，你要燃燒我的脂肪，而不是我的妝@台南市 瑜珈有什麼？(二) 瑜珈教學69-手臂、腿部雕塑