眼鏡蛇式/ Cobra Pose可強化到背肌、伸展腹部肌肉、 …
EASYOGA 瑜珈馬拉松
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站姿前彎/ Standing Forward Bend看似簡 …
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下犬式/ Downward-Facing Dog Pose這 …
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幻椅式/ Chair Pose可強化大腿肌群、緊實臀部的效果 …
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前彎伸展式 Forward Fold Yoga …
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山式/ Raised Arm Pose可伸展雙 …
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