腹部和腿部都是女孩子最在意的部位，尤其對我這產後即將面臨鬆垮的肚皮，這動作對我 來說也是救星之一，明年產後我可要更加把勁把身材雕塑回來囉~ …
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此體位法，學過瑜珈的人對它應該不陌生吧~ 勇士二可用在孕婦瑜珈、老人瑜珈、兒童瑜珈等等，是一個安全又有雕 雕塑效果的動作，如果你非常在意下半 …
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今天回診檢查昨日做羊膜穿刺後寶寶的狀態，幫我看診的是之前來教室上過瑜珈課的一位 細心醫生，很高興跟她見面，也感謝她細心的幫我確認寶寶的狀態， …
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孕婦瑜珈,產後瘦身~第一胎沒有拍孕婦寫真，看來這一胎無論如何都要拍，留個紀念，”女人懷孕最美麻”~^^只是還在想要在哪拍？怎麼拍？呵呵呵…. …
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孕婦瑜珈-懷孕進入中期後，因為肚子漸漸變大的緣故，有時會壓迫到脊椎或坐骨神經，因而感到腰痠背痛、坐也不是、躺也不是，沒有生過的人是很難體會媽 …