昨晚要睡覺前我家那位小女生，突然在床上做起桌子式，轉頭過來問我對不對， 而且還說了我在教課用的術語，這小女子居然在上課時偷偷觀察她阿母上課， …
最新文章
-
-
臀部肥胖問題不只困擾女性，男性也一樣~ 上班族工作一忙，屁股離開椅子的時間就縮短了，你要剷除的肉肉也就往旁邊 擴散了，這怎麼行呢？我們要打擊 …
-
菠蘿外皮材料: 1.無鹽奶油60g 2.細砂糖40g 3.高筋麵粉120g 4.雞蛋1/2個 如果你要外皮口感酥脆點就用高筋麵粉，如果想吃鬆 …
-
-
這篇文章延續之前所提的瑜珈教學65- 腿部雕塑，改由站姿呈現~ 初學者剛開始做此體位法時很容易重心不穩或單腳無法上抬，沒關係，慢慢來，上抬的 …