陳文茜的減重人生 九月減廿公斤 甩肉菜單曝光 早晚餐僅六百大卡 by jessica 2011 年 06 月 24 日 減肥最痛苦的就是只靠飲食限制，也因為這樣復胖機率會很大，老話一句 ，連醫師都建議的飲食+運動減肥才能有效維持不復胖，而且真正是” … 閱讀全文
「家有仙妻」林以真 貌美如昔 by jessica 2011 年 06 月 21 日 林以真，(本名林玉真，1966年5月10日)， 生於台灣台北市，祖籍廣東揭陽市，是台灣1980年代末至90年代初紅極一時的女演員，90年代初 … 閱讀全文
為什麼需要瑜珈墊？ by jessica 2011 年 06 月 09 日 學員報名時都會問我，上瑜珈需要哪些東西？ 其實練瑜珈的人都知道瑜珈墊是不可或缺的，它可保護我們在練習瑜珈的過程不受傷， 例如在四足跪姿可保護 … 閱讀全文
6個肩頸瑜伽動作 減輕壓力緩解肌肉酸痛 [圖] by jessica 2011 年 06 月 02 日 以下這些動作都是在JYOGA樂活瑜珈教室都會上到，透過舒展 把壓力通通變不見~ From 2011年06月02日 10:07:45 來源： … 閱讀全文
淺談脊椎側彎 by jessica 2011 年 05 月 13 日 在教學上有時會遇到深受脊椎側彎困擾的學員，脊椎側彎除了外觀上、生理上會造成困擾， 在生活上有時也會帶來不便~ 以下文字來自维基百科，自由的百 … 閱讀全文