2025年7月完成第8屆 RYT200瑜伽師資證照課程培訓， …
瑜珈教學22-腿部曲線-坐姿前彎式這動作其實和站姿前彎式是一 …
最近在網路看到一些關於瑜珈的文章和學習的心得，在這裡提出來跟 …
瑜珈教學21-全身緊實-下犬式這動作是用到全身的力量，身體呈 …
瑜珈教學20-腹部曲線-直腿扭轉式這動作是較屬於緩和之動作， …
瑜珈教學19-腹部曲線-天秤式這動作主要是針對腹部的雕塑和腿 …