影片中的練習由戰士三-扭轉半月式-半月平衡式-加強側伸展式- …
瑜珈
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準備好瑜珈的練習了嗎? 這樣的流動練習會讓你開 …
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瑜珈動作-鴿式 Half pigeon pose 緊實臀部、 …
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這次的瑜珈教學講座地點是台南地檢署,課程內容以改善上班族以下 …
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反轉頭碰膝式的練習可以美化身體外側腰線外,還可以讓我們的肌肉 …
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美腿除了天生基因的優勢外,後天的努力可是很重要的~ 運動後的 …
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