瑜珈減肥

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不管您接觸何種派別，必定會練習到下犬式。 我很喜歡下犬式的全 …

站姿前彎(Standing Forward Bend) 功效 …

我人生的第一堂瑜珈課是在高二那年夏天(天啊…已有23年了 …

駱駝式(Camel pose)是屬於瑜珈體位法後彎的動作之一 …