瑜珈影片 瑜珈教學171-緊實下半身線條 【影片】 by Jessica 2021 年 06 月 20 日 1.4K views 1.4K 影片的教學動作是使用貓式變化來緊實下半身的線條，每天10分鐘的練習，持之以恆會有效果喔~ RYT200小時瑜珈師資證照下半身線上課程 上一則 Easyoga瑜伽馬拉松-其實瑜珈也可以這樣玩~ 下一則 瑜珈教學172-腿部肌力訓練 【影片】 或許您也感興趣 緊實臀部~瑜珈教學161-鴿式【瑜珈影片】 瑜珈教學183-產後瑜珈-全身伸展【影片】 瑜珈教學164-站姿流動瑜珈-腿部雕塑【瑜珈影片】 圓滿祈福 108拜日式 活動 瑜珈教學182- 彼拉提斯-臀部&核心訓練【影片】 瑜珈教學186-脊椎強化瑜珈-改善脊椎側彎【影片】