瑜珈影片 瑜珈教學173-促進腸胃蠕動 【影片】 by Jessica 2021 年 06 月 23 日 1.5K views 1.5K 腸胃蠕動變慢、腹部脹脹的怎麼辦？尤其產後的媽媽，會覺得生完小孩後腸胃蠕動變得比較差，藉由瑜珈簡單的扭轉可改善脹氣、幫助腸胃蠕動~ RYT-200小時瑜珈師資證照扭轉瑜珈師資證照腸胃蠕動 上一則 瑜珈教學172-腿部肌力訓練 【影片】 下一則 瑜珈教學174-改善肩頸緊繃 【影片】 或許您也感興趣 瑜珈教學194-穿針式變化（大貓扭轉式） 瑜珈教學183-產後瑜珈-全身伸展【影片】 瑜珈教學149-強化核心-倒立式 瑜珈教學177- 拜月式-開髖與伸展【影片】 我每天要練習的8個瑜伽動作 美背如何練習？貓式伸展-瑜珈教學158-【瑜珈影片】