瑜珈教學188-流動瑜珈【影片】 by Jessica 2022 年 02 月 17 日 973 views 973 山式→戰士一→戰士三→弓箭步扭轉→戰士一→山式 簡單的流動帶你強化雙腿、伸展背部、雙手, 左右來回練習幾次,不流汗也難~^^ 過年不小心飆上的公斤數要趕緊下降,歡迎進教室練習瑜珈~ 上一則 美輪山-泡湯走步道 下一則 瑜珈教學189-拜日式+手平衡【影片】 或許您也感興趣 瑜珈教學183-產後瑜珈-全身伸展【影片】 瑜珈教學79-Partner Yoga (雙人瑜珈) 瑜珈教學153-流動瑜珈練習【瑜珈影片】 瑜珈教學168-手平衡【瑜珈影片】 瑜珈教學9-半倒立-活化全身細胞 瑜珈教學57-海豚式-腿部雕塑