這篇文章遲到1年的時間了……..看到這些照片彷彿昨日阿!! 這是要生的前一天帶著大女兒到台南北門遊客中心逛逛，順便跟 …
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我覺得做這個動作對初學者來說是有點自虐的，因為腿部會因為太痠 而不自覺膝蓋彎曲、背部因為狀態不佳一直拱背和聳肩，即使知道這樣 是錯誤的但就是 …
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瑜珈教學86- 站姿前彎~女人都想要自己的腿部線條漂亮點，這動作可以徹底的延展大腿後側肌群和雕塑腿部、修飾線條，但對於初學者來說是有點難的， …
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原本只想到清境農場走走的，想不到我女兒的老爸居然安排衝上合歡山、 太魯閣國家公園的行程(我真的沒料到他這樣的安排，難道他忘了還有 要帶1位b …
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