台灣剖腹產率逾3成 傷口護理不輕忽 by jessica 2012 年 12 月 27 日 有的產婦怕自然生產會帶來巨大疼痛，還有的人迷思挑選吉日子生產，甚至有的人認為 剖腹產比較不會影響身材，以及剖腹產不會影響日後性生活等觀念，使 … 閱讀全文
瑜珈教學80-腿部、臀部雕塑-鴿王式 by jessica 2012 年 11 月 30 日 文、攝影：Jessica 瑜珈老師 鴿王式是鴿子式的變化一種，要做到像上圖那樣的話，在平常練習瑜珈時就要勤做鴿子式， 以加強髖 … 閱讀全文
瑜珈教學79-Partner Yoga (雙人瑜珈) by jessica 2012 年 11 月 28 日 雙人瑜珈透過彼此的協助、合作讓對方的身體能進一步更深層的伸展~ 當然先決條件要彼此信賴和有充分的信任感，才能將此動作更完美的結合~ 如果與另 … 閱讀全文
到底要不要做倒立？ by jessica 2012 年 11 月 28 日 文、攝影：Jessica 瑜珈老師 示範：信宣 瑜珈老師 倒立是瑜珈體位法之王，而且是瑜珈愛好者的最愛，但在課堂上我不會放入主課程裡，因為學 … 閱讀全文