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    by jessica 2011 年 01 月 22 日

    瑜珈教學29-腰腹、腿部曲線-單腿青蛙式擁有玲瓏有緻的腰部曲線和美腿是女人性感的象徵,可是腰部兩側的贅肉是最難瘦的,尤其是產後人妻,下面這招 …

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  • 瑜珈教學28-腿部曲線-椅子式

    by jessica 2011 年 01 月 21 日

    瑜珈教學28-腿部曲線-椅子式 這動作主要著重在下半身的訓練,針對腿部、臀部的肌力強化,但由於此動作背部須保持平直,因此有矯正駝背之效果

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  • 瑜珈教學27-全身緊實-棒式

    by jessica 2011 年 01 月 20 日

    瑜珈教學27-全身緊實-棒式 這動作要用到手臂力量、腹部核心肌群和下半部腿部力量,因此可說是全身緊實的雕塑,初次做的人沒有辦法將身體呈現一個 …

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  • 瑜珈教學26-腹、腿部曲線-直腿交叉式

    by jessica 2011 年 01 月 19 日

    瑜珈教學26-腹、腿部曲線-直腿交叉式這動作是瑜珈提斯 ,主在強化、緊實腹部 ,但由於腿部方面也進行伸展故有雕塑到腿部線條和增加柔軟度,課堂 …

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  • 瑜珈教學25-腿部曲線-剪刀式

    by jessica 2011 年 01 月 18 日

    瑜珈教學25-腿部曲線-剪刀式主要在於單腿成剪刀方式帶動時,腹部核心須穩住,身體不可前傾和後傾,但由於在做此動作時身體特別會出現歪斜,腿部曲 …

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