誰說我白、瘦、漂亮,我就跟誰做好朋友~

當媽媽也想要虛榮一下…呵!

媽媽寶貝

媽咪寶貝

第二胎在媽咪寶貝雜誌留下美好的記憶!!^^

投稿的原因純粹是因為想封肚了,加上第二胎沒有醜的不像話…….

當然要分享…… 😀

和第一胎比較,規律的瑜伽練習真的很重要,除了體態維持、體重控制外,體力上也好很多!

對於..我這高齡產婦而言,維持體力更是重要,要應付當天的生產、產後的恢復、餵母奶、

帶小孩等等,老人家說:女人一生小孩,會老10歲,這應該是產後體力恢復不佳和沒有保

持規律的運動所致吧!!!!

時代不同了,當媽媽已經不能是黃臉婆,維持、保持最佳狀態好像變成重責大任……. 😆

 



相關瑜珈文章

認識溫柔生產 瑜珈教學-孕婦瑜珈   在經歷兩胎的生產時,當時還未推動溫柔生產,很多產婦會很掙扎會陰到底該不該被剪一刀, 剪一刀有利生產嗎?會影響產後的性生活嗎? 如不想會陰挨剪,產前一連串的功課是要備足的,請參考◊這欄。 這都講到產前,其實產後亦是重要,產後的運動,凱格...
不痠痛、睡得好、心情好 專家教你三招開心度過冬天孕期... NOWnews 生活中心 / 綜合報導 2018-10-30 12:00:07 ▲瑜珈老師示範如何透過瑜珈溫柔、力量的練習,在面對孕期過程身心不斷變化時學習善待自己。(圖/公關...
可貝可媽媽教室台南特別場,好評招生中!... 2018/10/27 可貝可媽媽教室台南成大場影片出爐囉~^^ 廠商真的非常用心策畫這場活動。 當我踏入場地開始,看到許多工作人員忙著招呼孕媽咪們和現場提供許多非常實用 的商品供媽咪們兌換,應該沒有兩手空空回去的孕媽咪吧! 🙂 還有一批忙碌的攝影人員捕捉現場的狀況,讓參與...
產後子宮脫垂、尿失禁、頻尿?醫師教妳如何改善... 瑜珈教學-孕婦瑜珈   資料From 嬰兒與母親雜誌 為解釋讓準媽咪困擾不已的問題成因,茂盛醫院婦女泌尿科主任謝卿宏先從器官結構面說起,「子宮位置就在膀胱後上方,子宮最下方的子宮頸與膀胱頂部相連,一旦骨盆腔鬆弛、子宮掉下來就會壓迫膀胱,會造成頻尿。」  ...

分享到: facebook google+ twitter