2025年7月完成第8屆 RYT200瑜伽師資證照課程培訓， …
教室「產後修復瑜珈」，課程資訊: 2025/9/5~10/3 …
骨盆底肌群鬆弛是中年及老年女性常見的問題。導致的因素包括年齡 …
教授孕婦瑜珈課程已10幾年以上，教學期間歷經2胎生產，有豐富 …
第10屆【平日班】 2026年 03月 JYOGA樂活瑜珈 …
培訓時間 2025/11/15(六)、11/16(日)、11 …
久坐讓臀和腹部脂肪造成擠壓，下肢的血液循環也會變差，也會有臀 …
當時開始教授孕婦瑜珈時，還未有line這種通訊軟體，媽咪的分 …
練瑜珈時不開冷氣的原因，與瑜珈的本質、身體機能、能量流動以及 …
皮拉提斯課程設計著重於核心穩定、身體控制、呼吸協調，並以循序 …
我每天要練習的8個瑜伽動作，可伸展背部、肩膀、腿部、臀部、手 …
結束雪山東峰行程後前往下一個目的，福壽山比我想像中的漂亮，我 …