瑜珈動作圖解教學 | JYOGA樂活瑜珈 你今天做瑜珈了嗎? - 第2頁

分類彙整:‘瑜珈動作圖解教學’

2018/7月底個人著作將推出

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比基尼-墾丁

今天我靠背。

個人的著作將在7月底推出,也就是這個月底。
新書的內容近期會與大家分享,期望您們能給予加油鼓勵。

台積電-超人氣親子瑜珈課講座

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瑜珈教學-親子瑜珈

女兒在這次的親子瑜珈講座成了我的好幫手,幫忙示範動作。

親子瑜珈是要拉近親子間彼此距離、關係,在生活中的忙碌之餘,抽空

經營親子關係。 繼續閱讀 »

瑜珈分享-半月式變化

不要讓眼前的事物,侷限了您的世界。

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瑜珈教學-半月式變化

瑜珈分享-烏鴉式

佛陀說:「發怒就像撿起燒熱的炭火,想要丟向他人,但真正受傷的人卻是自己。」

學會“放下”是堂課題。

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6月台中easyoga 基礎瑜珈 Back to Basics 課程

還記得第一次對瑜珈心動的時刻嗎?
或是想要嘗試踏入瑜珈嗎?
讓我們從基礎的練習,感受瑜珈帶來的那份悸動!

 

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瑜珈教學-神猴哈奴曼


一起放鬆並延展平日工作生活緊張的身體,
再專注鍛練基礎核心,給予身體更多的力量支持!

✦ 2018/06/03(日) 14:00-15:00 基礎瑜伽–放鬆延展
以基礎、溫和的動作配合輔具使用,幫助動作正確延展和提升柔軟度,每次的停留時感受、專注當下身體的變化,在反覆練習中察覺自己的進步與放鬆。

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瑜珈分享-仰臥扭轉式

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瑜珈教學-扭轉

在練習時,感覺是愉悅的、放鬆的、舒服的。
就是一個‘好’的瑜珈練習。

扭轉上身+伸展腿部。

2018春夏liquido花褲新款

2018春夏liquido花褲新款熱騰騰從巴西到台灣。
顯瘦、活潑的花褲。
數量不多,歡迎洽詢。
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