瑜珈影片 瑜珈教學174-改善肩頸緊繃 【影片】 by Jessica 2021 年 06 月 23 日 1.4K views 1.4K 感覺肩膀卡卡的嗎？肩頸緊繃不舒服嗎？連帶也影響到背部，腰酸背痛跟著來……趕緊來練個瑜珈幫助肩頸放鬆吧~ RYT200小時瑜珈師資證照瑜珈師資證照穿針式肩頸放鬆貓式伸展 上一則 瑜珈教學173-促進腸胃蠕動 【影片】 下一則 瑜珈教學175-伸展放鬆 【影片】 或許您也感興趣 瑜珈教學156-彼拉提斯-核心訓練【瑜珈影片】 緊實臀部~瑜珈教學161-鴿式【瑜珈影片】 瑜珈教學101-倒立式影片(headstand) 瑜珈教學183-產後瑜珈-全身伸展【影片】 瑜珈教學192-開肩開胸【影片】 瑜珈教學182- 彼拉提斯-臀部&核心訓練【影片】