瑜珈影片 瑜珈教學174-改善肩頸緊繃 【影片】 by Jessica 2021 年 06 月 23 日 1.4K views 1.4K 感覺肩膀卡卡的嗎？肩頸緊繃不舒服嗎？連帶也影響到背部，腰酸背痛跟著來……趕緊來練個瑜珈幫助肩頸放鬆吧~ RYT200小時瑜珈師資證照瑜珈師資證照穿針式肩頸放鬆貓式伸展 上一則 瑜珈教學173-促進腸胃蠕動 【影片】 下一則 瑜珈教學175-伸展放鬆 【影片】 或許您也感興趣 我每天要練習的8個瑜伽動作 瑜珈教學177- 拜月式-開髖與伸展【影片】 瑜珈教學149-強化核心-倒立式 美腿養成~瑜珈教學159-半神猴式【瑜珈影片】 找回小蠻腰~瑜珈教學160-反轉頭碰膝式【瑜珈影片】 瑜珈教學192-開肩開胸【影片】