胎位不正如何矯正？

胎位不正除了我們熟知的臀位以外還有多種，胎頭朝下但如果不是來到理想的OA胎位，

媽媽的產程會變長、比較難順產、腰背也會比較劇痛,因此可透過一些姿勢與動作矯正胎位。

28–32 週開始有方向，但還會轉，多數寶寶開始往頭位（正常）

但仍有機會變動。

這時可以開始做溫和胎位調整 。

32–36 週這時做胎位調整效果最好，36週後胎位幾乎固定，寶寶比較大，空間不足。

★如果胎位轉正了，有些動作可保留但減少次數或停止。

影片第一個動作：

前傾跪姿這是助產師常用的動作，

最主要是屁股保持高於頭部。

須有人在旁協助。

起身時要慢慢來，避免頭暈。

影片第二個動作：橋式

最經典的臀位矯正姿勢。

飯後不要做。

影片第三個動作：膝胸臥式

也是助產師常用的動作。