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如果說大休息是身體的暫停，那麼「空」就是心靈的擴張。
想像一個杯子，它的價值不在於它的材質，而是中間那塊「空的空間」。
因為有空位，它才能盛裝甘泉。
我們的心靈常被過往的遺憾、未來的焦慮塞滿，像是裝滿髒水的杯子。
大休息的「空」，是倒掉這些陳年舊水，把空間騰出來。
當你處於「空」的狀態，你才擁有容納新能量、新觀點的可能。
「空」是為了更有質量的「滿」。
「色即是空，空即是色。」
身體的痠痛、心靈的起伏（色），本質上都是能量的流動（空）；
而這份無形的能量（空），又時刻顯化為你的生命（色）。
在大休息中擁抱「空」，就是擁抱你最神聖、最不受拘束的本質。