瑜珈有什麼？(一) by Jessica 2019 年 06 月 30 日 文章來源：滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 (請勿抄襲文章內容) 當然踏入瑜伽的練習，一定要了解瑜伽的基本知識，萬一您踏入教室練習， 大家在OM，您OM … 閱讀全文
瑜珈新手該如何選擇課程呢？ by Jessica 2019 年 06 月 28 日 文章來源：滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 (請勿抄襲文章內容) 瑜伽最廣為人知的效果就是-抗齡，坊間流傳著一段話:何時開始練習瑜伽， 年齡就停留在那。 … 閱讀全文
新手爸媽一起做孕婦瑜伽 by Jessica 2019 年 05 月 28 日 先生一起陪孕媽咪練習瑜伽，可知道在生產如何從旁協助孕媽咪， 面對懷孕後期大腹便便的孕媽咪，練習瑜珈時可知道如何輔助， 孕期荷爾蒙的影響，媽咪 … 閱讀全文
夫妻雙人瑜伽活動 by Jessica 2019 年 05 月 28 日 夫妻雙人瑜珈練習可增加夫妻彼此間的親密互動與情感交流。 老夫老妻的生涯是否可藉由此次練習擦起火花？ :lol: 別讓愛情在婚姻墳墓中消失&# … 閱讀全文