費玉清演唱會分享~ by Jessica 2019 年 05 月 16 日 5/12的母親節我也跟上流行聽實力派歌手費玉清的封麥演唱會， 真的是實力派唱將，又唱又主持，沒有冷場，當中也穿插2段國標舞的表演， 女舞者身 … 閱讀全文
珈教學142-船式 by Jessica 2019 年 05 月 15 日 船式(Full Boat Pose) 功效: 訓練腹部核心、下背、大腿 注意事項： 孕婦、低血壓、腰部受傷，請暫停練習 &nb … 閱讀全文
64歲法國奶奶，20年來每天堅持練瑜珈維持少女身材 by Jessica 2019 年 04 月 20 日 讓我們來看看這位法國阿嬤如何維持少女體態吧~ 希望我64歲也能這樣~~~ :-) 她說：並是不是天生就有的，而是努力才得來的。 (但這優勢的 … 閱讀全文