教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
如果你們問我這動作要雕塑哪裡？我的回答是：這是進階者的練習， …
維持體態是國民應盡的義務!!! 夏天即將到來了… …
今年(2014年)，瑜伽馬拉松將帶領你進入一段不可思議的奇幻 …
這篇文章遲到1年的時間了……..看到 …
我覺得做這個動作對初學者來說是有點自虐的，因為腿部會因為太痠 …