練瑜珈時不開冷氣的原因，與瑜珈的本質、身體機能、能量流動以及 …
腳踝扭傷(俗稱:翻船…呵呵呵~)至今已滿一星期了 …
腳踝受傷處理~什麼時候會導致腳踝受傷呢？在進行體育運動、勞動 …
瑜珈教學59-三角式前彎-腿部雕塑這動作在瑜珈教學11-腿部 …
瑜珈教學58-坐姿扭轉祈禱式，採牛面式坐姿，雙手在胸口合十後 …
海豚式和下犬式它們的強化肌群和雕塑的功效其實是差不多，差別在 …