教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
瑜珈教學-船式這動作主要是在延展腿後腱肌群和訓練腹部核心肌群 …
距離上篇的文章已經有段時間了,會寫這產後大瘦身的文章主要是出 …
還是不能免俗的提及一番,每次的瑜珈課是我最享受的時光,答案除 …
瑜珈心得~每次去上瑜珈課是我最快樂和享受的時光,因為在那裡除 …
每次上完課後都會和學員分享做瑜珈的好處和訓練的重點,瑜珈的體 …