這張照片是去年懷小女兒32週多時拍的,當時是大女兒幼稚園舉辦萬聖節的活動~ 今年此時小女兒已經在學走路了!!!挖哩~ 時間真是過得好快阿&# …
孕婦瑜珈
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如果說瘦身是女生終生的戰爭，那麼對於懷孕或生產後的女生來說，它更是人生中最重要的戰役及轉淚點。 有幾場硬仗需要注意一下，不注意可能生完後真的 …
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以中國人的坐月子理論來說，我終於出關了~但實際上身體的子宮、骨盆等部位要42天左右 才會恢復到較完整的狀態(所以說才有42天的回診嘛R …
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當媽媽也想要虛榮一下…呵! 第二胎在媽咪寶貝雜誌留下美好的記憶!!^^
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孕婦做下犬式可有效舒緩腿部的腫脹，即使現在我已懷孕38週還是喜歡做此式來避免 水腫找上我的雙腳~ 至於如何做可參考這裡~瑜珈教學72-腿部雕 …
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孕婦瑜珈(Pregnant yoga)-高跟鞋式 孕婦瑜珈顧名思義就是依孕婦而設計的緩和、伸展、加強骨盤底肌群的瑜珈課程，不會讓孕媽咪太累又 …