上了年紀後….驚覺屁股是女人的第二張臉，為了防止地心引力和年齡的影響，我不想讓屁屁再往下垂了~ 今天教學的這個動作和瑜珈的橋式相比是強 …
腿部雕塑
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筋長一寸，壽延十年，還能美化身體線條，不趕緊試試嗎？ 瑜珈動作：三角式 功效: 雕塑和美化腿部線條、增加腿部肌力、伸展手臂、 腿部、背部、側 …
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新手開始練瑜珈，心中難免會有一堆想問的問題，因此截文個人著作- 滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 中的瑜伽Q&A，解決各位心中的問 …
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有驚悚圖…..請看到最後~ 8-O 是不是有察覺到……… 以前你 …
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資料來源：ELLE By Royal Huang 與 Frande Hsu 好久沒有出現在螢光幕前的蕭薔回來了！秉持初心，堅持 …
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讓我們來看看這位法國阿嬤如何維持少女體態吧~ 希望我64歲也能這樣~~~ :-) 她說：並是不是天生就有的，而是努力才得來的。 (但這優勢的 …