認識溫柔生產

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在經歷兩胎的生產時,當時還未推動溫柔生產,很多產婦會很掙扎會陰到底該不該被剪一刀,

剪一刀有利生產嗎?會影響產後的性生活嗎?

如不想會陰挨剪,產前一連串的功課是要備足的,請參考◊這欄。

這都講到產前,其實產後亦是重要,產後的運動,凱格爾運動的骨盆強化

都是會陰部恢復、改善漏尿的關鍵來源。

凱格爾運動如何做?

請參考此篇教學文章→http://www.jyoga.com.tw/10040

你知道溫柔生產是什麼嗎?

就是在待產分娩的過程中,尊重產婦意願與自主性 ,以產婦為主,讓產婦及其家人了解醫

療處置過程並參與和做決策。也就說選擇一種彈性、最適合自己的生產方式,也知道如何生產。

 

  • 儘量減少不必要的醫療介入

像是不剃毛、不灌腸、不剪會陰、避免人工破水等等,這是目前在歐洲相當普遍的生產方式,

這幾年開始在台灣有產婦接受這樣的生產方式,拒絕醫院裡制式化的生產流程,

由自己選擇自己要的生產方式,但並不是代表要完全拒絕所有的醫療科技,是指要知道自己做

了哪些醫療處置?為什麼要這麼做?不做會怎樣?還有哪些選擇?

 

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-孕婦瑜珈-溫柔生產

但如決定溫柔生產,其實必須在產前與診所或醫院的醫療人員一同擬定妥善、完整的生產計畫書。

產前的運動(例如孕婦瑜珈)、胎兒大小控制、孕婦體重控制、孕婦健康風險評估、會陰部的按摩

等等都必須做足功課,確實實施,一直到生產。

♥何謂產婦生產計劃書是由世界衛生組織(WHO)「 溫柔生產之準則」,

發展出來的,透過產檢說明、瞭解產婦的待產需求、是醫師和產婦彼此溝通

後產生下的計劃書,提供優質的待產照護方式、讓產婦有參與醫療處置的自主權。

 

  • 先生陪伴

先生能全程陪同產參予和從旁鼓勵、協助,這是孕婦重要的精神支柱,

因為生小孩不只是產婦的責任。

 

  • 相信專業

既然選擇溫柔生產,要相信助產士與婦產科醫師,可以多去了解有產科

醫師和助產師一起合作的醫院。

 

  • 生產姿勢自由選擇

溫柔生產可選擇產婦較容易出力的體位,例如:跪、蹲、趴等姿勢等,

當然也可選擇水中生產,可減緩疼痛、拉長收縮陣痛的週期。

不過這樣的生產方式並不是每個產婦都可以選擇的,高風險孕婦就不太適合,

例如:高齡產婦、妊娠糖尿病患者、寶寶較大、多胞胎等等。

另外也要考慮到如有突發的狀況發生,如果是選擇居家溫柔生產,產程中若發生

嬰兒心跳停止、臍帶繞頸、孕婦產後出血、羊水栓塞等狀況,在無法及時處理情形下,

恐怕會造成遺憾。

 

建議每個產婦須了解本身的狀況、寶寶的健康情形、家人的是否支持等等的評估後,

選擇自己要的生產方式,迎接新生命,給自己一個溫暖的生產經驗,這也是男人無法

享有的女性價值。



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