瑜珈教學187-彼拉提斯-骨盆&核心訓練【影片】 by Jessica 2021 年 12 月 26 日 骨盆是我們身體中非常重要的一環，但是我們卻常常忽略它。 通常等到它正式抗議時，我們才會注意和改善。 尤其女性產後骨盆狀態會變差，如不妥善保養 … 閱讀全文
瑜珈老師的健檢報告 by Jessica 2021 年 12 月 23 日 上了年紀，健檢是有必要的⋯😏 這家醫院的身高體重儀，身高量測居然不是用水平尺，當我低頭看體重時，已經量好，身高出來168cm, 我跟護士說我 … 閱讀全文
台南保安路美食 by Jessica 2021 年 12 月 23 日 瑜珈教室位於台南市最熱鬧的中西區海安路、國華街附近的府前路二段72號，這裡的小吃享有名氣~ 保安路上的美食更是許多夜貓子的最愛~整條路上隨你 … 閱讀全文
2021 RYT200 瑜珈師資證照11月結訓分享 by Jessica 2021 年 12 月 07 日 9月平日班瑜珈師資證照是特別加開的一場，一週3天的訓練，有累但也滿滿的收穫，每到結訓就可以感覺到大家的依依不捨和感動的分享，這些的分享也是給 … 閱讀全文