我每天要練習的8個瑜伽動作，可伸展背部、肩膀、腿部、臀部、手 …
感覺肩膀卡卡的嗎？肩頸緊繃不舒服嗎？ 連帶也影響到背部，腰酸 …
腸胃蠕動變慢、腹部脹脹的怎麼辦？ 尤其產後的媽媽，會覺得生完 …
疫情緊戒一個多月的時間，我做最多的事是拍攝”影片”~線上課程 …
影片的教學動作是使用貓式變化來緊實下半身的線條， 每天10分 …
Easyoga瑜伽馬拉松活動的內容很簡單，上easyoga的 …