2025年7月完成第8屆 RYT200瑜伽師資證照課程培訓， …
站姿前彎對於腿後腱肌群緊的人來說，需要更多意志力去支撐~OO …
天氣有夠冷的~ 但為了教學文章還是豁出去了…&# …
練習這動作，身體比例上-手長的人真的很佔優勢~ 像我的手是屬 …
看到這張照片就可知道我完成了飛行傘的體驗… …
這是手倒立式+後彎~ 要進階練習此式，建議練習瑜珈有一段時日 …