教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
這是手倒立式+後彎~ 要進階練習此式，建議練習瑜珈有一段時日 …
穿瑜珈服可以避免練習過程中因擔心曝光，一直在調整衣服、 上衣 …
這是海狗式的變化，把原本的坐姿改為跪姿，將強度再為提升一些~ …
分享自己的專業是一件很快樂的事~~孕期該如何運動？要做哪些運 …
8/10要北上到內湖區緯來電視台錄影新節目-玩美的人類~節目 …