教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
這動作夠簡單了吧~對於瑜珈的新手來說可是增加強大信心的一個動 …
站姿前彎對於腿後腱肌群緊的人來說，需要更多意志力去支撐~OO …
天氣有夠冷的~ 但為了教學文章還是豁出去了…&# …
練習這動作，身體比例上-手長的人真的很佔優勢~ 像我的手是屬 …
看到這張照片就可知道我完成了飛行傘的體驗… …