6月台中easyoga 基礎瑜珈 Back to Basics 課程

還記得第一次對瑜珈心動的時刻嗎?
或是想要嘗試踏入瑜珈嗎?
讓我們從基礎的練習,感受瑜珈帶來的那份悸動!

 

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-神猴哈奴曼

瑜珈教學-神猴哈奴曼


一起放鬆並延展平日工作生活緊張的身體,
再專注鍛練基礎核心,給予身體更多的力量支持!

✦ 2018/06/03(日) 14:00-15:00 基礎瑜伽–放鬆延展
以基礎、溫和的動作配合輔具使用,幫助動作正確延展和提升柔軟度,每次的停留時感受、專注當下身體的變化,在反覆練習中察覺自己的進步與放鬆。

✦ 2018/06/17(日) 14:00-15:00 基礎瑜伽–核心練習
以串聯方式,循序漸進強化腹部核心、背部與骨盤等肌群,保護脊椎,改善腰酸背痛,同時也能提升肌耐力。

*本課程皆適合所有程度
*請自備瑜伽墊、2個瑜伽磚、毛巾 (瑜珈墊&瑜珈磚借用請事先預約)

✦ 課程地點 ✦ easyoga台中美術園道生活概念館/台中市西區五權西三街91號
✦ 課程費用 ✦ 一堂300元/人
✦ 課程報名 ✦ https://goo.gl/forms/oOcqf9dyIrtaNnbo1 (此課程可使用6次easyogaVIP優惠課程)
填寫線上表單並完成匯款後,收到報名確認通知信即完成報名。



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