分享瑜珈@台中easyoga門市

教課前,會來個自我介紹~

大家一聽我是台南上來的,會給我驚嚇的表情,然後問我:老師,從那麼遠地方上來,

划算嗎?

在我心裡,沒有划不划算?只有值不值得!我是抱著分享瑜珈的心態,

如果有一個人感受到瑜珈的好處、喜歡我的課程,這就很值得了~

感謝報名這2堂課的朋友們,謝謝您們陪我練習~^^

台中easyoga

4/9和4/23我將在台中的easyoga台中美術園道概念館 (台中市西區五權西三街91號2F)分享瑜珈,

這2堂課可以讓您在家時也可進行簡單的練習,歡迎報名~

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-站姿扭轉腿部伸展

瑜珈教學-站姿扭轉腿部伸展

如果您是住在台中的朋友歡迎到以下網址報名→

瑜伽人的 生活。旅行 easyoga 樂活教室 – APR台中美術園道門市

如何報名?

報名費用:單堂 瑜伽課 300元 (需完成上網選課)
easyoga VIP獨享:六堂優惠瑜伽課 (不包含特別課,如前月已使用將依此扣除免費堂數,

需填寫 姓名 卡號)
報名方式:提供線上報名,請填妥此報名表單,並完成匯款繳費,即完成報名。
報名期間:即日起 至 額滿為止
活動洽詢專線:(02) 2970-5930 #39
*課程請穿著輕便服裝,瑜伽課請自備瑜伽墊或和教室借用
(借用須於課程前一周來電預約並於當天以證件抵押)
*課程人數未達6人將取消開課
*一次預報4堂瑜伽課以上,享easyoga運動隨身組獨家小禮。
(vip免費課與講座恕不計入累計)

地點:台中 美術園道生活概念館

4/9 (六) 14:00-15:15
【雕塑瑜伽】
雕塑瑜伽適合一般大眾,未曾接觸過瑜伽的人亦可加入練習。將會設計透過一連串的體位法,

來延展修飾你的身體線條,提升整體曲線,並會結合一些肌力動作和加強下半身腿部的雕塑、

美化腿部線條。

駐店老師:
Jessica

4/23 (六) 14:00-15:15
【核心/扭轉瑜伽】
核心肌群位在身體的中部,它的範圍涵蓋了腹部、背部和骨盆部位,主要是負責保護脊椎穩定度

的功能。當我們練習強化核心肌群,可以改善腰痠背痛和擁有緊實及線條的腹部。

這堂課將學習到如何從動作中結合呼吸、如何協調身體肌肉,讓你在家也能進行簡易的自我練習。

駐店老師:
Jessica