瑜珈教學173-促進腸胃蠕動 【影片】 by Jessica 2021 年 06 月 23 日 腸胃蠕動變慢、腹部脹脹的怎麼辦？ 尤其產後的媽媽，會覺得生完小孩後腸胃蠕動變得比較差，藉由瑜珈簡單的扭轉可改善脹氣、幫助腸胃蠕動~ 閱讀全文
瑜珈教學172-腿部肌力訓練 【影片】 by Jessica 2021 年 06 月 22 日 疫情緊戒一個多月的時間，我做最多的事是拍攝”影片”~線上課程、師資課程、youtube頻道等影片， 一天已可量產4-5支以上….😆 已經 … 閱讀全文
Easyoga瑜伽馬拉松-其實瑜珈也可以這樣玩~ by jessica 2021 年 04 月 05 日 Easyoga瑜伽馬拉松活動的內容很簡單，上easyoga的Facebook每天都有指定的瑜珈動作和線索，例如：我最喜歡的食物，行善日，電影 … 閱讀全文
家有膽結石媽媽 by Jessica 2021 年 03 月 08 日 膽結石是很容易被當成胃病在診治，家母就是以為是胃痛在作怪，反反覆覆發作，吃藥吃到後來都覺得無效，急性胰臟炎急診才知道是膽結石造成。 老人家就 … 閱讀全文