教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
鱷魚式(Chaturanga Dandasana) 功效: …
蜥蜴式(Lizard Pose) 功效: 提升 …
讓我們來看看這位法國阿嬤如何維持少女體態吧~ 希望我64歲也 …
教課時，孕媽咪會問我：老師，生產時有多痛啊？陣痛是什麼感覺？ …
這位老師起初，沒有想到瑜伽的倒立動作居然讓他中 …