瑜珈教學189-拜日式+手平衡【影片】 by Jessica 2022 年 02 月 22 日 拜日式-戰士一-戰士二-侧角伸展式-加強側伸展式-椅子式-椅子式扭轉-側烏鴉-山式~ 再沒幾年就要年過半百……..😌 我的最佳保養方式是從內 … 閱讀全文
瑜珈教學188-流動瑜珈【影片】 by Jessica 2022 年 02 月 17 日 山式→戰士一→戰士三→弓箭步扭轉→戰士一→山式，簡單的流動帶你強化雙腿、伸展背部、雙手， 左右來回練習幾次，不流汗也難~ 閱讀全文
美輪山-泡湯走步道 by Jessica 2022 年 01 月 25 日 我愛泡湯，這次要走美輪山步道，當然要留宿美輪山下一晚 ，上網查了幾間飯店 ， 覺得這家飯店有柴犬會深得女兒心，於是就預訂此間-美崙山溫泉渡假 … 閱讀全文
甲仙吃芋冰 by Jessica 2022 年 01 月 24 日 老大上了國中後鮮少有假日出遊，趁著放寒假首日趕快帶著他們出門晃晃，因為3天後寒輔即將開始……… 希望兩位小孩增加運動量，因此此行 … 閱讀全文
台南關子嶺吃甕仔雞 by Jessica 2022 年 01 月 13 日 來關子嶺首重要的事就是–泡湯，泥漿溫泉有別於其他溫泉，你看看..我後頸有一道泥漿緩緩滑落，泡完熱的當然要來冷的，感受一下所謂的「冰火五重天」 … 閱讀全文